Introduktion i att Meditera

Tid:19.30-21.00

Är du nyfiken på meditation så är detta ett fint sätt att börja på. Du är välkommen att komma hit lite tidigare för att varva ner lite innan i Tempel.

Yangtorp erbjuder en introduktion i meditation som är anpassat för dig som är nybörjare. Master Marcus guidar dig i olika typer av andnings- och koncentrations övningar. Under kvällen kommer gruppen att vägledas och få hjälp att förstå grundtankarna i hur och varför meditation kan hjälpa dig. 

    Att meditera upplevs ofta som ett sätt att finna balans och ett lugn. Att hitta till sig själv, må bättre och se ljuset, glädjen och kärleken är något vi alla längtar efter. Att meditera hjälper dig att känna en mer harmonisk och balanserad tillvaro. Dessutom kan meditation påverka oss till ökad koncentration och bättre hälsa.

Klädsel: Ljusa och lediga kläder

Tänk på: att inte ha ätit för tung mat innan du kommer!

 

Vill du komma lite innan för att komma ner i varv så håller vi öppet i Tempel från kl.18.30. Där får du gärna sitta och mysa framför brasan och dricka te.

Pris: 295:-/person