Guld Retreat – med 2 övernattningar

Passa på att unna dig en 3 dagars guldretreat på Yangtorp. Ta en paus från vardagen och njut av lugnet, den goda maten och den vackra naturen. Koppla av i vår relaxavdelning på Chinese Health Center och glöm vardagen för en stund.

Under en reträtt på Yangtorp kopplar du av i en stillsam och rofylld tempelmiljö och hitta lugnet, energin och livskraften med hjälp av qigong och meditation. Morgonen börjar med härlig qigong-stretching kl 07.00, och sedan följer olika Qigong-pass under dagen. Träningen sker både inomhus och i olika miljöer, och du bestämmer själv vilka övningar du vill delta i. Dagen avrundas med skön kvällsmeditation.

Som gäst hos oss är du alltid välkommen att besöka Yangtorp Chinese Health Center där du kan prova olika behandlingar inom traditionell kinesisk medicin, bada bastu och koppla av i meditationsrummet med utsikt över den kinesiska trädgården.

PROGRAM:

Dag 1:

14.00  Ankomst och incheckning

16.00 - 17.30  Qigongträning/meditation

18.00. Middag

20.00. Meditation

Dag 2:

07.00-08.00 Morgon qigong

08.00  Frukost

11.30- 13.00  Qigongträning/meditation

13.00-16.00  Egentid

16.00-17.30 Qigong/meditation

18.00 Middag

20.00 Meditation

Dag 3:

07.00-08.00 Morgon qigong

8.00 Frukost

Egentid fram till 11.30

11.30-13.00 Qigong/meditation

Avslutning/utceckning

Följande ingår:

• Samtliga qigongklasser och meditationer

• Entré i relaxavdelningen till Chinese Health Center

• Fri tillgång till vatten, te och frukt i relaxavdelningen

• Badrock, handduk och tofflor (medtag egna badkläder om du önskar bada bastu)

• 2 middagar

• 2 frukostar

• 1 lunch

• Boende 2 nätter, del i dubbelrum (enkelrumstillägg 590: -/person/rum)

Klädsel: Ljusa och lediga kläder

Tag gärna med bra ytterkläder för promenad i skogen.

Önskar du boka akupunktur/diagnos, rekommenderar vi dig att göra det innan ankomst.

Pris akupunktur: 600:-, diagnos: 800:-

Yangtorp är en rök-och alkoholfri plats.